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Aprende a cultivar la autocompasión y la conciencia plena para transformar la voz autocrítica en bienestar.
Aprende a cultivar la autocompasión y la conciencia plena para transformar la voz autocrítica en bienestar.
Inicio: 30/03/2026
$150.000 $105.000 en 9 cuotas sin interés o un pago con descuento adicional
Aprende a cultivar la autocompasión y la conciencia plena para transformar la voz autocrítica en bienestar.
El curso aborda la autocrítica desde una perspectiva psicológica y neurocientífica, analizando sus orígenes, funciones y efectos en la vida cotidiana. A partir de un enfoque práctico, se trabajan prácticas de mindfulness, autocompasión y regulación emocional para aprender a relacionarse de manera diferente con la autoexigencia y la voz interna crítica.
Se proponen recursos basados en la evidencia para transformar la autocrítica, favoreciendo el autocuidado, la resiliencia y el bienestar integral tanto en el ámbito personal como profesional.
Exploraremos la autocrítica como un estilo cognitivo de la personalidad, identificando su origen, manifestaciones y efectos psicológicos.
Analizaremos el potencial de una autocrítica saludable, aprendiendo a diferenciarla de formas disfuncionales y visualizando caminos de transformación personal.
Conoceremos herramientas de mindfulness para cultivar una presencia más amable y consciente, y revisar actitudes que impactan en nuestra autopercepción.
Desarrollaremos habilidades para el autocuidado compasivo, comprendiendo cómo construir vínculos más sanos con nosotros mismos desde la aceptación.
Psicólogo
Accede a los contenidos 24/7 y avanza a tu propio ritmo.
Un espacio virtual fácil de usar, incluso si es tu primera vez.
Sesiones opcionales con tutores, especialistas y docentes. Las grabaciones quedan siempre disponibles.
Calidad profesional de imagen y sonido, en tiempos diseñados para favorecer tu aprendizaje.
Diploma digital con el aval de instituciones referentes, validado con firma electrónica y QR único.
Conéctate con colegas de distintos países y amplía tus oportunidades laborales y académicas.
La propuesta es asincrónica: avanzas en los módulos a tu ritmo, con acceso permanente al contenido. Además, se ofrecen encuentros en vivo optativos con docentes y tutores, que se anuncian en el calendario del aula.
Si no puedes conectarte, siempre tendrás las grabaciones disponibles.
Sí. Aula Abierta desarrolla programas para empresas, organizaciones, instituciones educativas y ONGs que buscan fortalecer la actualización profesional y el bienestar de sus equipos. Estas formaciones son 100 % online y asincrónicas, lo que permite cursar desde cualquier lugar y en el horario que cada persona elija. Puedes conocer más en la sección Para empresas y organizaciones o escribir al Centro de Atención, donde un asesor podrá orientarte sobre los programas disponibles.
Aula Abierta ofrece tres planes de formación adaptados a cada tipo de organización:
Plan Grupal (20 % de descuento): para grupos de 10 participantes. Incluye cursos o diplomados a elección, acceso a seminarios, certificación y acompañamiento académico.
Plan Institucional (30 % de descuento): para equipos de 15 a 30 personas. Ofrece formación continua, acceso a seminarios, certificación y soporte permanente.
Plan Temático (35 % de descuento): programas anuales para 15 o más participantes, con trayectos personalizados según las metas de cada organización.
Si deseas una propuesta a medida, contacta al Centro de Atención o visita la sección Para empresas y organizaciones.
La evaluación combina cuestionarios de autoevaluación, actividades prácticas y participación en foros. Estas instancias te ayudan a aplicar lo aprendido y consolidar los conceptos.
Se incluyen actividades colectivas, en las que compartes el proceso con otros estudiantes mientras desarrollas tu aporte de manera autónoma. De este modo, cada participación suma a un resultado común, sin necesidad de coordinar horarios y dedicaciones con colegas.
Al finalizar, deberás completar un cuestionario integrador que reúne los principales contenidos del programa, necesario para aprobar y obtener la certificación.
Durante el trayecto se anuncian en el calendario tutorías sincrónicas con docentes y tutores para repasar contenidos y responder consultas. Si no puedes conectarte en vivo, podrás dejar tus preguntas en el aula y luego acceder a la grabación.
Además, cuentas con la mensajería interna, que permite contacto directo con el equipo de tutores a lo largo de todo el curso.
Sí. Se ofrecen encuentros en vivo optativos con docentes y tutores, y también clases abiertas con especialistas internacionales en formato de masterclass, conversatorios o presentaciones de casos.
Estas instancias funcionan como seminarios electivos que enriquecen tu formación. Todas las grabaciones quedan disponibles en el aula virtual.
Necesitas contar con un dispositivo con acceso a internet y una cuenta de correo electrónico.
En cuanto a formación académica, se recomienda haber completado la educación secundaria o media, equivalente a los estudios previos a la educación superior en cualquier país de la región.
La certificación tiene reconocimiento de nivel profesional de formación continua y puede descargarse, compartirse e integrarse en entornos digitales académicos y profesionales.
Es emitido por las instituciones que participan del programa con el aval del equipo docente y de la coordinación académica.
Se emite en formato digital, con firma electrónica y código QR único que garantiza su autenticidad y permite validarlo en línea.
Se trata de un curso de formación continua que certifica 50 horas reloj.
Al aprobar, recibirás un certificado de aprobación expedido por las instituciones oferentes con firma digital de las autoridades intervinientes y docentes.
El reconocimiento como antecedente académico o el otorgamiento de puntaje depende de los requisitos que establecen las juntas de clasificación provincial en cada jurisdicción para cursos de formación docente continua con esta carga horaria.
Cada curso tiene un arancel único, que puedes abonar en cuotas mensuales sin interés en tu moneda local o en un pago único con descuento especial al momento de la inscripción.
Los valores y promociones vigentes se muestran en la página de presentación y en el proceso de inscripción, antes de confirmar el pago. Una vez realizada la inscripción, no deberás abonar ningún otro concepto adicional durante la cursada ni para obtener tu certificación digital.
Puedes abonar con tarjeta de crédito o débito habilitada para compras online, Mercado Pago, PayPal u otros medios de pago locales, según tu país de residencia.
En todos los casos, se ofrecen planes de pago en cuotas sin interés, que varían entre 6 y 12 pagos según las condiciones disponibles en cada país. Si eliges pagar en un solo pago, accedes a un descuento especial.
Sí. En algunos países existen opciones de pago en efectivo, como transferencias bancarias o cupones en centros habilitados. Estas alternativas se muestran al hacer clic en “Aplicar ahora” o pueden consultarse directamente a través del chat con nuestro Centro de Atención.
Al elegir esta modalidad, el arancel se completa en un pago y accedes a un descuento especial sobre el arancel regular.
Al momento de inscribirte verás el campo “¿Tienes un código de descuento?” en el carrito de compra. Solo debes ingresar tu código y presionar “Aplicar” para que se calcule automáticamente.
Las promociones no se combinan entre sí: el sistema aplica siempre el beneficio más conveniente. Por ejemplo, si hay una promoción del 20% y cuentas con un cupón del 15%, se tomará el 20%, asegurando el mayor ahorro disponible.
Para inscribirte solo tienes que hacer clic aquí ó en el botón de “Aplicar” en esta página del curso. El sistema te guiará paso a paso para completar tus datos y elegir la forma de pago que prefieras.
En ese mismo proceso podrás consultar el detalle del arancel, las modalidades de pago disponibles y los descuentos vigentes. Una vez confirmada tu inscripción, recibirás en tu correo la constancia de matrícula, y el acceso al aula virtual se habilitará en la fecha de inicio del curso.
La inscripción se encuentra disponible hasta la fecha de inicio del programa o al completar los cupos disponibles en cada cohorte, según lo que suceda primero.
Para asegurar tu lugar, te recomendamos confirmar con anticipación. Además, cada mes ofrecemos descuentos especiales por inscripción temprana que podrás ver al hacer clic en “Aplicar ahora”.
Aula Abierta ofrece tres modalidades de planes corporativos:
Grupal: desde 10 participantes, con 20 % de descuento.
Institucional: entre 15 y 30 participantes con 30 % de descuento. Consultar por mayor cantidad de estudiantes.
Temático: programas anuales para un mínimo de 15 participantes y 35 % de descuento, . Todos incluyen soporte técnico, acompañamiento académico y certificación.
Puedes solicitar una propuesta para tu organización a través del Centro de Atención o completar el formulario de la sección Para empresas y organizaciones. El equipo de asesores, te contactará para elegir el plan más adecuado.
Inicio: 27/04/2026
Una formación que integra neurociencia, mindfulness y liderazgo consciente, para mejorar la calidad de vida y los vínculos en las...
Actualización Académica
Certificado de Formación Profesional
Al completar el curso, recibirás un certificado oficial con avales institucionales que respaldan los saberes y competencias desarrolladas. Emitido con firma electrónica y QR único que garantiza su autenticidad, listo para descargar y compartir en redes profesionales.